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subject [한울벗채식나라후기-바밤바] 발목펌핑 후기
name 해피요가 (ip:)
grade 5점


 


저희 어머니는 척추전방전위증이라는 병으로
허리수술을 4회했어요.
하루 2-3회 마약성 진통제로도 통증이 다스려지지 않아서 고생중이시고, 허리와 하체쪽 통증이 심해요.

발목펌핑기를 받고 짧은 기간이지만 동봉해주신 설명서를 보고 수차례 운동해봤습니다.
펌핑기로는 목 아래 넣고 누워 하는 스트레칭, 종아리 밑에 넣고 운동하는 것을 가장 시원하다고 하셨구요. 저도 해봤더니 목뒤에 뭉친 근육이 시원하게 풀리는걸 경험했어요. 짧은 기간 사용한 거라 앞으로 꾸준히 사용해보고 싶다고 하십니다.
펌핑기 외에도 같은 회사에서 나오는 롤러로 허벅지 옆 통증점을 자극해주는 방법이 설명서에 있길래 집에 있는 비슷한 도구로 열심히 굴려드렸더니 진통제를 먹지 않고 견딜수 있다고 하십니다.

그리고 설명서에는 없었지만 펌핑기로 하체와 허리를 두드려드렸더니 깊은곳까지 자극이 전해지는 거 같고, 손으로 두드리고 주무르는 것보다 근육이 많이 풀리는 거 같다고 하시네요.
같은 병실 쓰던 분께도 전화해서 추천해드렸구요.

더이상 수술도 할 수 없어 약에만 의존하던 어머니께서 약간이나마 차도를 보이고 있다는 소식 전해드리며, 새로운 방법을 접할 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다..^^

수정***
저희 아버지는 펌핑기위에 올라서서 발바닥 자극하시더니 근육이 많이 풀렸다고 아주 좋아하시네요. 평소 만성적인 발바닥 통증(족저근막염 의심)이 있거든요

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